Definición

En chino Chi Kung quiere decir  Chi, Energía y Kung, Trabajo, es decir trabajo con la energía.  Para ello se extraen movimientos de un esquema determinado y se practican estructuradamente, lo que lo hace más sencillo el aprendizaje, para facilitar la comprensión de la secuencia y sentido de los mismos.  También fortalece la energía asociada con los diferentes órganos de su cuerpo, para adquirir conocimientos que les permitirá realizar prácticas específicas para la sanación de dolencias particulares, basados en la Teoría de los Cinco Elementos, que proviene de la cultura y medicina  taoístas, cuya base metodológica consiste en que las enfermedades son desequilibrios  energéticos y, por tanto, su curación debe hacerse mediante el restablecimiento del equilibrio de las  energías del cuerpo y de la mente.

El Trabajo  de cada energía incluye dos tipos de movimientos, uno Yang y uno Yin.  Los movimientos Yang actúan proyectando la energía, mientras que los Yin la tonifican.  Al integrar ambos, se logra el equilibrio del cuerpo y la mente.

La práctica de estos movimientos, suaves y lentos, permiten que el cuerpo y la mente se relacionen, y cuando el ejecutante se concentra en la respiración se produce un fenómeno llamado Chi Kung, que es la energía manifestándose en el momento y lugar de ese contacto.  El Chi Kung es en sí un arte terapéutico que ayuda a recuperar o mantener la salud física, mental y espiritual.

Chi Kung refiere a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la Medicina Tradicional China, que comprenden a la mente, a la respiración y al ejercicio físico.  El Chi Kung se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, especialmente en China se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos.

El carácter chino Chi significa aire (fluido que anima la respiración) y tiene un significado similar al del Pneuma (griego) de la Grecia Antigua o el Prana (sanscrito) de los hindúes; Kung significa trabajo o técnica.  Chi Kung por tanto se puede traducir como el "trabajo de la respiración" o el arte de hacer circular los hálitos de la forma más adecuada a la finalidad con la que se practica.

Existen muchos sistemas diferentes de Chi Kung. El Chi Kung puede practicarse con el cuerpo quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados o no (chi kung espontáneo).

Varias formas de Chi Kung Tradicional, en China, están relacionadas con la salud, las corrientes espirituales de China (Taoísmo, Budismo y  Confusionismo) y las Artes Marciales.

El Chi Kung practicado con finalidad higiénica o terapéutica se basa en los principios de la Medicina Tradicional China. El Chi Kung practicado con fines espirituales está relacionado con los principios de la Alquimia y varía en función de la corriente y el centro espiritual del que procede.

Muchos estilos de Chi Kung relacionados con las Artes Marciales de China están vinculados a los centros y corrientes espirituales en las que se desarrollaron.

Las reacciones que suscita la práctica del Chi Kung varían de forma remarcable.  La mayoría de médicos occidentales, algunos profesionales de la Medicina Tradicional China, así como el gobierno de China ven el Chi Kung como un conjunto de ejercicios de respiración y movimiento, con algún posible beneficio para la salud debido a la práctica de ejercicio físico y a la educación de la respiración. Hay diversos estudios médicos que avalan algunos beneficios atribuidos a la práctica del Chi Kung . Otros ven el Chi Kung en unos términos más metafísicos y proclaman que la respiración y los ejercicios de movimiento pueden influir las fuerzas del universo. Este aspecto de la práctica del Chi Kung se considera una creencia

El Chi Kung tiene como objeto movilizar nuestro cuerpo y mente, mejorar la salud y fortalecer el sistema inmunológico de nuestro organismo.  El Chi Kung, significa en Chino: Chi: Energía universal, Kung: Trabajo, o sea un Trabajo con la Energía Universal.  Esta es una disciplina que consiste en una serie de ejercicios que datan de más de dos mil años de antigüedad. 

Son posturas sencillas en coordinación con el cuerpo, la respiración, la mente, la energía y el espíritu siguiendo la teoría de los Cinco elementos: Metal, Agua, Madera, Fuego y Tierra.  Ello permite equilibrar el flujo de Chi en los meridianos y dirigirlo a cinco órganos: Pulmón, Riñón, Hígado, Corazón y Bazo, que conforman el sistema penta-orgánico estudiado en la medicina tradicional china. 

El Chi Kung es una herramienta muy eficaz para la proyección de energía en las artes marciales, el manejo efectivo del estrés, la conversión de emociones negativas en positivas, el mantenimiento de la salud en general e incrementa la capacidad de concentración y resistencia a las enfermedades, mediante el mejoramiento del Sistema Inmunológico.